Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
Beef tenderloin or sirloin, cut into 1-inch cubes: 400g
Water or beef broth: 60ml
เครื่องเทศ
Onion, cut into 1-inch pieces: 0.5 medium
Garlic, minced: 3 cloves
Ginger, minced: 1 tbsp
ซอสและเครื่องปรุง
Green bell pepper, deseeded and cut into 1-inch pieces: 1
Red bell pepper, deseeded and cut into 1-inch pieces: 1
Cooking oil: 2 tbsp
Light soy sauce: 1 tbsp
Shaoxing wine: 1 tbsp
Sesame oil: 0.5 tsp
White pepper: 0.25 tsp
Oyster sauce: 2 tbsp
Dark soy sauce: 0.5 tbsp
Sugar: 1 tsp
Ground black pepper (freshly ground preferred): 1.5 tbsp
Cornstarch: 1 tsp
อื่นๆ
Baking soda (optional): 0.25 tsp
Cornstarch: 1 tbsp
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
