Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g pork chops (boneless, about 1-1.5 cm thick)
2 tbsp fish sauce
4 tbsp fish sauce
2 large eggs
1/2 cup shredded pork skin (bì - store-bought or homemade, optional)
เครื่องเทศ
1 tbsp finely minced garlic
1 tbsp finely minced shallots
1-2 cloves garlic, minced
1/4 cup chopped green onions
Fresh cilantro and mint (for garnish, optional)
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp soy sauce
1 tbsp oyster sauce
1 tbsp granulated sugar
1 tsp black pepper
1 tbsp vegetable oil
4 tbsp granulated sugar
2 tbsp rice vinegar
2 tbsp vegetable oil
ผัก
1/2 cup pickled daikon and carrots (đồ chua - store-bought or homemade)
อื่นๆ
1/2 tsp five-spice powder (optional)
4 tbsp warm water
1-2 bird's eye chilies, thinly sliced (optional)
1 tbsp lime juice
2 cups broken rice (or jasmine rice)
3 cups water
1/2 cup sliced cucumbers
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
