Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
0.5 unit chicken (about 600g), bone-in, cut into pieces
2tbsp chicken broth (or water)
เครื่องเทศ
2 slices ginger
2 stalks green onion, cut into 2-inch lengths
ซอสและเครื่องปรุง
2tbsp Shaoxing wine
1tsp salt
0.5tsp white pepper
1tbsp light soy sauce
0.5tsp sugar
1tsp sesame oil
ผัก
3 heads small heads of bok choy (or bok choy hearts), blanched
อื่นๆ
1tbsp cornstarch
40g Chinese ham (Jinhua ham), thinly sliced
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว