Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
2 boneless, skin-on chicken thighs (about 400g)
เครื่องเทศ
5 slices ginger
2 stalks spring onions, chopped
ซอสและเครื่องปรุง
2 tbsp light soy sauce
1 tbsp Shaoxing wine
1 tbsp oyster sauce
1 tsp sugar
0.5 tsp white pepper
1 tsp sesame oil
ผัก
4 large dried shiitake mushrooms
200ml hot water (for soaking mushrooms)
อื่นๆ
1 link Chinese sausage (lap cheong), about 60g
1 tbsp cornstarch
2 tbsp water (for marinating)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว