Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ไก่ผัดผักกาดดองมะกอกและถั่วแขก

ไก่ผัดผักกาดดองมะกอกและถั่วแขก

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อไก่ส่วนสะโพก 300 กรัม หั่นเต๋า
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนชา

เครื่องเทศ

  • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • ขิง 1 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
  • พริกไทยขาวเล็กน้อย

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • ถั่วแขก 200 กรัม ตัดปลายและหั่นครึ่ง

อื่นๆ

  • ผักกาดดองมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. 1

    หมักไก่หั่นเต๋าด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนชา น้ำตาล 1 ช้อนชา แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา และพริกไทยขาวเล็กน้อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้ 10 นาที

  2. 2

    ตั้งกระทะด้วยไฟแรง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ถั่วแขกลงไปผัด 2-3 นาทีจนสุกกรอบเล็กน้อย ตักออกจากกระทะพักไว้

  3. 3

    เติมน้ำมันเพิ่มเล็กน้อยลงในกระทะหากจำเป็น ใส่กระเทียมสับและขิงสับลงไปผัดจนหอม

  4. 4

    ใส่ไก่ที่หมักไว้ลงไปผัดจนเกือบสุกและมีสีน้ำตาลอ่อน

  5. 5

    ใส่ถั่วแขกกลับลงกระทะ ใส่ผักกาดดองมะกอกลงไปผัดต่ออีก 1-2 นาที จนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดีและร้อนระอุ

  6. 6

    เสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด