Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ไก่ผัดผักกาดดองมะกอกและถั่วแขก

ไก่ผัดผักกาดดองมะกอกและถั่วแขก

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g chicken thigh, diced
  • 1 tsp oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 tbsp ginger, minced
  • 0 pinch white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 1 tsp cornstarch
  • 2 tbsp cooking oil

ผัก

  • 200 g green beans, trimmed and halved

อื่นๆ

  • 2 tbsp preserved olive vegetables

วิธีทำ

  1. 1

    หมักไก่หั่นเต๋าด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนชา น้ำตาล 1 ช้อนชา แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา และพริกไทยขาวเล็กน้อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้ 10 นาที

  2. 2

    ตั้งกระทะด้วยไฟแรง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ถั่วแขกลงไปผัด 2-3 นาทีจนสุกกรอบเล็กน้อย ตักออกจากกระทะพักไว้

  3. 3

    เติมน้ำมันเพิ่มเล็กน้อยลงในกระทะหากจำเป็น ใส่กระเทียมสับและขิงสับลงไปผัดจนหอม

  4. 4

    ใส่ไก่ที่หมักไว้ลงไปผัดจนเกือบสุกและมีสีน้ำตาลอ่อน

  5. 5

    ใส่ถั่วแขกกลับลงกระทะ ใส่ผักกาดดองมะกอกลงไปผัดต่ออีก 1-2 นาที จนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดีและร้อนระอุ

  6. 6

    เสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด