Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g chicken thighs, boneless, skin-on
1 large egg, beaten
1 hard-boiled egg, finely chopped
เครื่องเทศ
1/2 small onion, finely diced
ซอสและเครื่องปรุง
1/2 tsp salt
1/4 tsp black pepper
Vegetable oil, for deep frying
4 tbsp soy sauce
4 tbsp rice vinegar
4 tbsp sugar
1 tbsp milk (optional, for thinner sauce)
Salt and black pepper to taste
อื่นๆ
2 tbsp all-purpose flour
100g potato starch or cornstarch
2 tbsp mirin
3 tbsp mayonnaise
1 tsp lemon juice
1 tbsp fresh parsley, chopped
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว