Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
แฮมุลจิม (ซีฟู้ดตุ๋นรสเผ็ด)

แฮมุลจิม (ซีฟู้ดตุ๋นรสเผ็ด)

🇰🇷 เกาหลี40 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g mussels
  • 300 g clams
  • 200 g large shrimp
  • 200 g squid

เครื่องเทศ

  • 1 medium onion
  • 4 stalks green onions
  • 1 red chili pepper
  • 1 green chili pepper
  • 4 tbsp Gochugaru (Korean chili flakes)
  • 2 tbsp Gochujang (Korean chili paste)
  • 4 cloves minced garlic
  • 1 tsp minced ginger
  • 0.5 tsp black pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 tbsp soy sauce
  • 1 tbsp sugar
  • 1 tbsp sesame oil
  • 300 ml anchovy broth
  • 2 tbsp cornstarch
  • 1 tsp toasted sesame seeds

ผัก

  • 500 g bean sprouts (kongnamul)

อื่นๆ

  • 200 g cod fillets
  • 150 g Korean radish (mu)
  • 50 g crown daisy (ssukgat)
  • 4 tbsp water

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมอาหารทะเล: ล้างหอยแมลงภู่และหอยลาย ปอกเปลือกและเอาเส้นดำกุ้งออก ล้างและหั่นปลาหมึกเป็นวง หั่นเนื้อปลาคอดเป็นชิ้น

  2. 2

    เตรียมผัก: ล้างถั่วงอก หั่นหัวไชเท้าเกาหลี หอมใหญ่ พริกแดงและพริกเขียวเป็นแว่น หั่นต้นหอมเป็นท่อนยาว 5 ซม.

  3. 3

    ทำซอส: ในชาม ผสมพริกป่นเกาหลี โคชูจัง ซีอิ๊วขาว กระเทียมสับ ขิงสับ น้ำตาล น้ำมันงา และพริกไทยดำ คนให้เข้ากัน

  4. 4

    ต้มหัวไชเท้าและน้ำซุป: ในหม้อขนาดใหญ่หรือกระทะก้นลึก ใส่หัวไชเท้าเกาหลีและน้ำซุปปลาแอนโชวี่ ต้มให้เดือดด้วยไฟกลางถึงแรง

  5. 5

    ใส่ผัก: ใส่หอมใหญ่และถั่วงอกลงในหม้อ ปิดฝาและปรุงจนถั่วงอกนุ่มกรอบ

  6. 6

    ใส่เครื่องทะเลและซอส: ใส่หอยแมลงภู่ หอยลาย กุ้ง ปลาหมึก และเนื้อปลาคอดลงในหม้อ ราดซอสที่เตรียมไว้ลงบนส่วนผสม

  7. 7

    เคี่ยว: ปิดฝาและเคี่ยวจนอาหารทะเลสุกดีและหอยเปิดฝา

  8. 8

    ทำให้สตูว์ข้น: ในถ้วยเล็ก ผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำให้เข้ากัน คนใส่ลงในสตูว์เพื่อให้น้ำซุปข้นขึ้น

  9. 9

    ตกแต่งด้วยเครื่องเคียง: ใส่ต้นหอม พริกแดง พริกเขียว และผักตั้งโอ๋ (ถ้าใช้) คนเบาๆ ปรุงต่ออีกหนึ่งนาที

  10. 10

    เสิร์ฟ: ตักซีฟู้ดตุ๋นรสเผ็ดใส่จานเสิร์ฟ โรยด้วยงาคั่ว เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด