Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
100g Firm tofu
800ml Beef stock
เครื่องเทศ
4 stalks Scallion
1 clove Garlic, minced
ซอสและเครื่องปรุง
100g Baked beans in tomato sauce
1tbsp Soy sauce
1tbsp Sesame oil
1tsp Sugar
1tbsp Sesame seeds
ผัก
150g Shiitake mushroom
อื่นๆ
200g Spam
150g Sausage
150g Hot dog
200g Kimchi
100g Glass noodles
100g Instant ramen noodles
8 leaves Perilla leaf
200ml Gochujang (Korean red chili paste) broth
2tbsp Gochugaru (Korean chili flakes)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว