Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลาซาร์ดีนึ่งมะกอกดำ

ปลาซาร์ดีนึ่งมะกอกดำ

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 550 g dace fish

เครื่องเทศ

  • 3 slices ginger, julienned
  • 2 sprigs scallions, thinly sliced
  • 0 pinch white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp light soy sauce
  • 1 tbsp cooking oil
  • 1 tsp Shaoxing wine

อื่นๆ

  • 50 g preserved olives (欖角)

วิธีทำ

  1. 1

    ซับปลาซาร์ดีนให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู ซับเกลือและพริกไทยขาวเล็กน้อยทั้งภายในและภายนอกตัวปลา ใส่ขิงซอยและต้นหอมซอย (ครึ่งหนึ่ง) เข้าไปในช่องท้องปลาและบนตัวปลา

  2. 2

    ผสมมะกอกดำสับกับขิงซอยที่เหลือ ต้นหอมซอยอีกครึ่งหนึ่ง เหล้าจีน และซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ยัดส่วนผสมนี้เข้าไปในช่องท้องปลาและทาบางส่วนบนตัวปลา

  3. 3

    จัดปลาซาร์ดีนลงบนจานทนความร้อน นึ่งน้ำในหม้อนึ่งจนเดือดจัด

  4. 4

    เมื่อน้ำเดือด ใส่จานปลาลงในหม้อนึ่งอย่างระมัดระวัง นึ่ง 8-10 นาที ขึ้นอยู่กับความหนาของปลา จนสุกทั่ว

  5. 5

    ระหว่างที่ปลากำลังนึ่ง ให้ตั้งกระทะเล็กๆ ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะจนร้อนจัด

  6. 6

    เมื่อปลาสุกแล้ว ให้ยกจานออกจากหม้อนึ่งอย่างระมัดระวัง เทน้ำส่วนเกินออกจากจาน ราดซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือลงบนปลา ราดน้ำมันร้อนๆ ลงบนต้นหอมและขิงบนตัวปลาให้มีเสียงฉู่ฉ่า

  7. 7

    เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด