Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ถั่วลันเตาผัดเต้าหู้ยี้กระเทียม

ถั่วลันเตาผัดเต้าหู้ยี้กระเทียม

🇭🇰 ฮ่องกง15 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 1 tbsp Vegetarian Oyster Sauce

เครื่องเทศ

  • 4 cloves Garlic, minced

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tsp Sugar
  • 1 tbsp Shaoxing Wine
  • 2 tbsp Cooking Oil

ผัก

  • 500 g Snow Pea Shoots
  • 2 cubes Fermented Red Bean Curd

อื่นๆ

  • 2 tbsp Water

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามเล็กๆ บดเต้าหู้ยี้แดงกับน้ำตาล เหล้าจีน ซอสหอยนางรมเจ และน้ำ ให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน

  2. 2

    ตั้งกระทะหรือกระทะใบใหญ่ใส่น้ำมันให้ร้อนจัด

  3. 3

    ใส่กระเทียมสับลงในน้ำมันร้อนๆ ผัดจนหอม ประมาณ 15-30 วินาที

  4. 4

    ใส่ถั่วลันเตาลงในกระทะ ผัดประมาณ 1-2 นาที จนเริ่มสลด

  5. 5

    ราดซอสเต้าหู้ยี้ที่เตรียมไว้ลงบนถั่วลันเตา และผัดต่ออีก 1-2 นาที จนผักกรอบนุ่มและซอสเคลือบอย่างทั่วถึง

  6. 6

    เสิร์ฟทันทีเป็นกับข้าวพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด