Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
800 ml chicken stock
200 g char siu pork, sliced
2 soft-boiled eggs, halved
เครื่องเทศ
5 g grated ginger
5 g grated garlic
2 stalks green onions, chopped
ซอสและเครื่องปรุง
60 ml soy sauce
5 g sugar
5 ml sesame oil
อื่นๆ
200 ml water
10 g katsuobushi (bonito flakes)
5 g kombu (dried kelp)
30 ml mirin
30 ml sake
280 g fresh ramen noodles
2 sheets nori seaweed
50 g menma (fermented bamboo shoots)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว