Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เห็ดออรินจิและหน่อไม้ฝรั่งผัดซอสเต้าเจี้ยว

เห็ดออรินจิและหน่อไม้ฝรั่งผัดซอสเต้าเจี้ยว

🇭🇰 ฮ่องกง15 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g King Oyster Mushrooms
  • 1 tbsp Vegetarian Oyster Sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic
  • 1 inch Ginger
  • 2 stalks Scallions

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp Light Soy Sauce
  • 0.5 tsp Sugar
  • 1 tsp Cornstarch
  • 2 tbsp Vegetable Oil
  • 0.5 tsp Sesame Oil

ผัก

  • 1 tbsp Fermented Black Beans

อื่นๆ

  • 200 g Asparagus
  • 3 tbsp Water

วิธีทำ

  1. 1

    ผสมซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรมเจ น้ำตาล แป้งข้าวโพด และน้ำ ในถ้วยเล็ก คนให้เข้ากันจนแป้งข้าวโพดละลาย

  2. 2

    ต้มน้ำให้เดือด ใส่หน่อไม้ฝรั่ง ลวก 1-2 นาทีจนสีเขียวสดและกรอบนุ่ม ตักออกพักไว้

  3. 3

    ตั้งกระทะหรือกระทะทอดขนาดใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันพืช ใส่เห็ดออรินจิ ผัดจนเหลืองอ่อนและนุ่ม ประมาณ 3-4 นาที ตักเห็ดออกพักไว้

  4. 4

    เติมน้ำมันพืชเพิ่มเล็กน้อยหากจำเป็น ใส่เต้าเจี้ยวหมัก กระเทียมสับ ขิงหั่นแว่น และส่วนโคนต้นหอม ผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที

  5. 5

    นำเห็ดออรินจิที่ผัดไว้และหน่อไม้ฝรั่งที่ลวกแล้วกลับลงกระทะ เทน้ำซอสที่เตรียมไว้ลงไป ผัดเร็วๆ จนซอสข้นและเคลือบส่วนผสมทั้งหมด

  6. 6

    ใส่ส่วนปลายต้นหอมและน้ำมันงา คลุกเคล้าเล็กน้อยแล้วเสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด