Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
แกงส้มเวียดนาม

แกงส้มเวียดนาม

🇻🇳 เวียดนาม40 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 700g เนื้อปลาดุก (หรือปลาเนื้อขาวชนิดอื่น ๆ)
  • 1.5 ลิตร น้ำซุปปลา (หรือน้ำซุปไก่/น้ำเปล่า)
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา

เครื่องเทศ

  • 4 กลีบ กระเทียมสับ
  • 1 หัว หอมใหญ่ ซอยบางๆ
  • 2 เม็ด พริกขี้หนู หั่น (เลือกได้)
  • 1/4 ถ้วยตวง สมุนไพร (ผักชีฝรั่ง สะระแหน่ โหระพา) สับ
  • 2 ช้อนโต๊ะ หอมเจียว (สำหรับตกแต่ง เลือกได้)

ซอสและเครื่องปรุง

  • 100g น้ำมะขามเปียก (หรือมะขามเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะ)
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

ผัก

  • 2 ลูก มะเขือเทศ หั่นสี่ส่วน
  • 100g ถั่วงอก

อื่นๆ

  • 150g สับปะรด หั่นเป็นชิ้น
  • 100g ต้นคูน (บักฮา) ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น (เลือกได้)
  • 100g กระเจี๊ยบ หั่นเป็นชิ้น

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช ผัดกระเทียมสับและหอมใหญ่ซอยจนหอม ประมาณ 2 นาที

  2. 2

    เติมน้ำซุปปลาและน้ำมะขามเปียกลงในหม้อ นำไปต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลงและเคี่ยวต่ออีก 5 นาที เพื่อให้รสชาติเข้ากัน

  3. 3

    ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาล คนให้เข้ากันจนละลาย และปรับรสชาติเปรี้ยวหวานตามต้องการ

  4. 4

    ค่อยๆ ใส่เนื้อปลาดุก หั่นสับปะรด และมะเขือเทศหั่นสี่ส่วนลงในน้ำซุปที่กำลังเคี่ยว ปรุงเป็นเวลา 5-7 นาที หรือจนกว่าปลาจะเกือบสุกและเนื้อแน่น

  5. 5

    ใส่ต้นคูนหั่น (ถ้าใช้) และกระเจี๊ยบหั่นสไลด์ลงไป ปรุงต่ออีก 3-4 นาที หรือจนกว่าผักจะนุ่มกรอบ

  6. 6

    คนถั่วงอกและพริกขี้หนูหั่น (ถ้าใช้) ลงไป ปรุงเพียง 1 นาทีจนถั่วงอกนิ่มเล็กน้อย

  7. 7

    ยกลงจากเตา คนสมุนไพรสับ (ผักชีฝรั่ง สะระแหน่ โหระพา) ลงไป

  8. 8

    ตักแกงส้มเวียดนามใส่ชาม โรยด้วยหอมเจียวก่อนเสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวหอมมะลิหุงสุก

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด