Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
เครื่องเทศ
Onion: 1 small, finely chopped
Cilantro (fresh coriander leaves): 1/4 cup, chopped
Ginger: 1 tsp, grated
ซอสและเครื่องปรุง
Salt: 1.5 tsp
Ghee or oil: 2 tbsp
Potatoes: 3 large (500g), boiled and mashed
อื่นๆ
Whole wheat flour (atta): 2 cups (250g)
Water: 150ml
Green chilies: 2, finely chopped
Cumin powder: 1 tsp
Coriander powder: 1 tsp
Garam masala: 1/2 tsp
Turmeric powder: 1/4 tsp
Red chili powder: 1/2 tsp
Amchur (dry mango powder): 1/2 tsp
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว