Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
หอยเชลล์และไข่ขาวนึ่งนมสด

หอยเชลล์และไข่ขาวนึ่งนมสด

🇭🇰 ฮ่องกง15 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 8 pieces fresh scallops, cleaned
  • 4 pieces large egg whites
  • 0.25 cup chicken broth

เครื่องเทศ

  • 1 pinch white pepper
  • 1 sprig scallions, finely chopped

ซอสและเครื่องปรุง

  • 0.25 tsp salt
  • 0.5 tsp sesame oil
  • 1 tbsp cooking oil (for drizzling)

อื่นๆ

  • 0.5 cup milk

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมหอยเชลล์: ถ้าตัวใหญ่ ให้หั่นตามแนวนอนเป็นชิ้นบางๆ ซับให้แห้งด้วยกระดาษซับน้ำมัน

  2. 2

    ในชาม ตีไข่ขาวเบาๆ กับนม, น้ำซุปไก่, เกลือ และพริกไทยขาว จนเข้ากันและเป็นฟองเล็กน้อย อย่าตีมากเกินไป

  3. 3

    เทส่วนผสมไข่ขาวลงในจานตื้นที่ทนความร้อนได้

  4. 4

    เตรียมลังถึง เมื่อน้ำเดือด วางจานที่มีส่วนผสมไข่ขาวลงในลังถึง นึ่งด้วยไฟกลางค่อนข้างอ่อน 5-7 นาที จนไข่ขาวเกือบแข็งตัวแต่ยังคงมีลักษณะเยลลี่ตรงกลางเล็กน้อย

  5. 5

    จัดเรียงหอยเชลล์ที่ทำความสะอาดแล้ววางบนไข่ขาวที่เริ่มแข็งตัวอย่างระมัดระวัง นึ่งต่ออีก 3-5 นาที หรือจนกว่าหอยเชลล์จะสุกทั่วและไข่ขาวแข็งตัวเต็มที่

  6. 6

    นำจานออกจากลังถึง ราดด้วยน้ำมันงาและน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ตกแต่งด้วยต้นหอมซอยละเอียด เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด