Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500ml Beef stock
เครื่องเทศ
2 medium Onions
4 cloves Garlic
ซอสและเครื่องปรุง
750ml Red wine (dry)
2tbsp Vegetable oil
10 pieces Black peppercorns
1.5tsp Salt
0.5tsp Black pepper
1tbsp Soy sauce
1tbsp Brown sugar
ผัก
3 medium Carrots
อื่นๆ
1200g Oxtail, cut into segments
2 stalks Celery
400g Potatoes
3tbsp Tomato paste
2 sprigs Fresh thyme
2 sprigs Fresh rosemary
1 piece Bay leaf
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว