Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซี่โครงเนื้อตุ๋นหัวไชเท้าซอสชูโห่ว

ซี่โครงเนื้อตุ๋นหัวไชเท้าซอสชูโห่ว

🇭🇰 ฮ่องกง120 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • ซี่โครงเนื้อ 800 กรัม (short ribs หรือแบบ flanken)
  • น้ำหรือน้ำซุปเนื้อ 800 มล.

เครื่องเทศ

  • ขิงหั่นแว่น 6 ชิ้น
  • กระเทียมทุบ 4 กลีบ
  • ต้นหอม 2 ต้น (ส่วนสีเขียว หั่นยาว 2 นิ้ว)
  • โป๊ยกั๊ก 2 ดอก

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซอสชูโห่ว 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • เหล้าจีน 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลกรวด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

อื่นๆ

  • หัวไชเท้าขาวขนาดใหญ่ 1 หัว (ประมาณ 500 กรัม)
  • เปลือกส้มจีนแห้ง 1 ชิ้น (แช่น้ำ, ขูดไส้)
  • ใบกระวาน 2 ใบ

วิธีทำ

  1. 1

    หั่นซี่โครงเนื้อเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว ลวกเนื้อในน้ำเดือด 5 นาทีเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ล้างให้สะอาดใต้น้ำเย็นและสะเด็ดน้ำ

  2. 2

    ปอกเปลือกหัวไชเท้าและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ (ประมาณ 1.5 นิ้ว)

  3. 3

    ตั้งหม้อใหญ่หรือหม้อดัตช์บนไฟกลาง-แรง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ขิงหั่นแว่น 3 ชิ้น และกระเทียมทุบ 2 กลีบ ผัดจนหอม

  4. 4

    ใส่ซี่โครงเนื้อที่ลวกแล้วลงในหม้อและนาบ 3-4 นาทีจนมีสีน้ำตาลอ่อนๆ ทุกด้าน

  5. 5

    ใส่ซอสชูโห่วลงในหม้อและผัด 1 นาทีจนหอมและเคลือบเนื้อ

  6. 6

    เทเหล้าจีน, ซีอิ๊วดำ, ซีอิ๊วขาว, น้ำ/น้ำซุปเนื้อ, ขิงหั่นแว่นที่เหลือ, กระเทียม, น้ำตาลกรวด, โป๊ยกั๊ก, เปลือกส้มจีนแห้ง และใบกระวานลงไป ต้มให้เดือด

  7. 7

    ลดไฟเป็นไฟอ่อน ปิดฝา และเคี่ยว 60 นาที หรือจนเนื้อนุ่ม

  8. 8

    ใส่หัวไชเท้าลงในหม้อ เคี่ยวต่อโดยปิดฝาอีก 45-60 นาที หรือจนหัวไชเท้านุ่ม

  9. 9

    ชิมรสและปรับปรุงรสชาติหากจำเป็น นำโป๊ยกั๊ก, ใบกระวาน, ขิง, กระเทียม และเปลือกส้มจีนออกก่อนเสิร์ฟ

  10. 10

    ตกแต่งด้วยต้นหอมซอยก่อนเสิร์ฟร้อนๆ คู่กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด