Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เผือกตุ๋นเต้าหู้ยี้แดงและถั่วฝักยาว

เผือกตุ๋นเต้าหู้ยี้แดงและถั่วฝักยาว

🇭🇰 ฮ่องกง40 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

เครื่องเทศ

  • 3 cloves garlic
  • 1 tbsp ginger, sliced
  • 0.5 tsp white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 300 ml vegetable broth or water
  • 1 tbsp cornstarch slurry
  • 3 tbsp cooking oil

ผัก

  • 200 g green beans
  • 2 pieces dried bean curd sticks (枝竹)
  • 2 cubes fermented red bean curd (南乳)

อื่นๆ

  • 500 g taro

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะหรือหม้อลึกให้ร้อน ใส่น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ ใช้ไฟกลาง-สูง ทอดเผือกที่หั่นไว้จนเป็นสีน้ำตาลทองอ่อนๆ ทุกด้าน ตักออกพักไว้

  2. 2

    เติมน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะลงในหม้อเดิม (ถ้าจำเป็น) ผัดกระเทียมสับและขิงหั่นแว่นจนหอม ใส่เต้าหู้ยี้แดงที่บี้แล้วลงไปผัด 1 นาที

  3. 3

    ใส่เผือกที่ทอดแล้วกลับลงหม้อ ใส่ถั่วฝักยาวและฟองเต้าหู้แห้งที่แช่ไว้ (ถ้าใช้) เทน้ำซุปผัก, ซีอิ๊วขาว, น้ำตาล และพริกไทยขาวลงไป ต้มให้เดือด

  4. 4

    ลดไฟเป็นไฟอ่อน ปิดฝาและเคี่ยว 20-25 นาที หรือจนกว่าเผือกจะนุ่มมากและถั่วฝักยาวสุกตามความต้องการ

  5. 5

    คนน้ำแป้งข้าวโพดลงไป เคี่ยวต่ออีก 1-2 นาทีจนซอสข้นขึ้น เสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด