Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ยากิเมชิ (ข้าวผัดญี่ปุ่น)

ยากิเมชิ (ข้าวผัดญี่ปุ่น)

🇯🇵 ญี่ปุ่น20 นาทีหมู
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 150 g pork loin, diced
  • 2 large eggs

เครื่องเทศ

  • 2 stalks spring onions, chopped
  • 2 cloves garlic, minced
  • 0.25 tsp white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp soy sauce
  • 1 tsp sesame oil
  • 0.5 tsp salt
  • 2 tbsp vegetable oil

ผัก

  • 0.5 medium carrot, diced
  • 50 g frozen green peas, thawed

อื่นๆ

  • 400 g cooked short-grain rice
  • 1 tbsp mirin

วิธีทำ

  1. 1

    แยกต้นหอมส่วนสีขาวและสีเขียวออกจากกัน ยีข้าวหุงสุกให้ร่วนไม่จับเป็นก้อน

  2. 2

    ตั้งกระทะหรือกระทะใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันพืชลงไป เทไข่ที่ตีไว้ลงไปยีให้สุกแต่ยังคงความชุ่มชื้นเล็กน้อย ตักไข่ที่ยีแล้วออกจากกระทะ พักไว้

  3. 3

    หากจำเป็น ให้เติมน้ำมันพืชเพิ่มเล็กน้อย ใส่เนื้อหมูสันในที่หั่นเต๋าลงไปผัดจนเป็นสีน้ำตาลและสุกทั่ว ใส่กระเทียมสับและแครอทหั่นเต๋าลงไปผัดประมาณ 2-3 นาทีจนมีกลิ่นหอมและนิ่มเล็กน้อย

  4. 4

    ใส่ข้าวหุงสุก ลงในกระทะ ยีข้าวที่จับเป็นก้อนให้แตกออกจากกัน ผัดประมาณ 3-4 นาทีจนข้าวร้อนทั่วและมีกลิ่นหอมเล็กน้อย ใส่ถั่วลันเตาที่ละลายแล้วและต้นหอมส่วนโคนสีขาวลงไป ผัดอีก 1 นาที

  5. 5

    ใส่ไข่ที่ยีแล้วกลับลงในกระทะ เทซีอิ๊วญี่ปุ่นและมิรินลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยขาว ผัดต่อไปอีก 1-2 นาที ให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันและเคลือบด้วยเครื่องปรุงรสอย่างทั่วถึง

  6. 6

    ใส่ต้นหอมส่วนใบสีเขียวลงไปคลุกให้เข้ากัน ราดด้วยน้ำมันงา และผัดให้เข้ากันอย่างรวดเร็วเป็นครั้งสุดท้าย เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด