Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g raw shrimp, peeled and deveined, tails on
4 cups (1 liter) chicken stock or water
4 tbsp fish sauce
เครื่องเทศ
1/4 cup fresh cilantro, chopped, for garnish
ซอสและเครื่องปรุง
200g straw mushrooms or oyster mushrooms, halved
อื่นๆ
2 stalks lemongrass, sliced into 2-inch pieces and bruised
1 inch (2.5 cm) galangal, thinly sliced
5 kaffir lime leaves, torn
10 bird's eye chilies, bruised or sliced (adjust to taste)
4 tbsp fresh lime juice
1 tbsp Tom Yum chili paste (Nam Prik Pao), optional
100g cherry tomatoes, halved (optional)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
