Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
แกงกะหรี่ไก่อินเดีย

แกงกะหรี่ไก่อินเดีย

🇮🇳 อินเดีย55 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อไก่ติดสะโพกไม่มีกระดูก 500 กรัม หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
  • น้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกไก่ 1 ถ้วย

เครื่องเทศ

  • หอมหัวใหญ่ขนาดกลาง 2 หัว (ประมาณ 300 กรัม) สับละเอียด
  • กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • ขิงยาว 1 นิ้ว ขูดหรือสับละเอียด
  • พริกเขียว 1 เม็ด ผ่าครึ่งตามยาว (ปรับตามชอบ)
  • ผักชีสดสับ 1/4 ถ้วย
  • ผงลูกผักชี 2 ช้อนชา
  • ผงพริกแดง 1 ช้อนชา (หรือปรับตามชอบ)
  • อบเชย 1 แท่ง (ขนาด 1 นิ้ว)
  • ใบกระวาน 1 ใบ

ซอสและเครื่องปรุง

  • ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
  • ผงยี่หร่า 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 ช้อนชา (หรือปรับตามชอบ)
  • น้ำตาล 1/2 ช้อนชา (ไม่บังคับ)

ผัก

  • มะเขือเทศขนาดกลาง 2 ลูก (ประมาณ 250 กรัม) บดหรือสับละเอียด

อื่นๆ

  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันเต็ม 1/4 ถ้วย
  • การัมมาซาล่า 1 ช้อนชา
  • ฝักกระวานเขียว 3 ฝัก
  • กานพลู 2 ดอก

วิธีทำ

  1. 1

    ในชาม ผสมไก่ โยเกิร์ต ผงขมิ้น ผงพริกแดง และเกลือ คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ 15-30 นาที

  2. 2

    ตั้งน้ำมันพืชในหม้อใหญ่หรือกระทะด้วยไฟกลาง ใส่ฝักกระวานเขียว อบเชย กานพลู และใบกระวาน ผัดจนหอมประมาณ 30 วินาที

  3. 3

    ใส่หอมหัวใหญ่สับและพริกเขียวลงในหม้อ ผัดจนเป็นสีน้ำตาลทองและนิ่ม ประมาณ 8-10 นาที

  4. 4

    ใส่ขิงสับและกระเทียมสับลงไป ผัด 1-2 นาทีจนมีกลิ่นหอม

  5. 5

    ใส่ผงลูกผักชี ผงยี่หร่า และผงขมิ้นที่เหลือ ผัด 1 นาที คอยคนตลอดเวลา เติมน้ำเล็กน้อยหากจำเป็นเพื่อป้องกันไหม้

  6. 6

    ใส่มะเขือเทศบดและน้ำตาล (ถ้าใช้) ผัดเป็นครั้งคราว จนน้ำมันแยกออกจากเครื่องเทศ ประมาณ 8-10 นาที

  7. 7

    ใส่เนื้อไก่ที่หมักไว้ลงในหม้อ ผัดประมาณ 5-7 นาที คอยคนเป็นครั้งคราว จนไก่มีสีน้ำตาลอ่อนๆ ทั่วทุกด้าน

  8. 8

    เทน้ำหรือน้ำสต็อกไก่ลงไป รอให้เดือดแล้วลดไฟเป็นไฟอ่อน ปิดฝา เคี่ยวประมาณ 15-20 นาที หรือจนกว่าไก่จะนุ่มและสุกทั่วถึง

  9. 9

    ใส่การัมมาซาล่าและผักชีสดสับลงไป ผัดต่ออีก 2-3 นาที

  10. 10

    ยกออกจากเตาและเสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด