Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
เครื่องเทศ
Fresh ginger: 1 inch piece, grated
ซอสและเครื่องปรุง
Whole black peppercorns: 0.5 tsp
Salt: 0.75 tsp
อื่นๆ
Raw rice: 100 g
Moong dal (split yellow lentils): 50 g
Water: 840 ml
Ghee (clarified butter): 3 tbsp
Whole cashews: 12
Cumin seeds: 1 tsp
Curry leaves: 1 sprig (about 8-10 leaves)
Green chilies: 2, slit lengthwise
Asafoetida (hing): 0.25 tsp
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว