Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
250g Korean beef ribeye
100g Large shrimp
เครื่องเทศ
6 cloves Garlic, minced
1tbsp Fresh ginger, minced
3 stalks Green onion
ซอสและเครื่องปรุง
4 pieces Fresh oysters
2tbsp Soy sauce
1tbsp Sesame oil
1tbsp Rice vinegar
1tsp Sugar
2tbsp Sesame seeds
1tsp Salt
2tbsp Vegetable oil
อื่นๆ
300g Wheat flour
150ml Water
100g Fresh squid
1 liter Seafood stock
3tbsp Gochugaru (Korean red chili flakes)
2tbsp Gochujang (Korean red chili paste)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว