Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
แกงกะหรี่ปลาอินเดีย

แกงกะหรี่ปลาอินเดีย

🇮🇳 อินเดีย35 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

เครื่องเทศ

  • หอมใหญ่: 1 หัวใหญ่, สับละเอียด
  • ขิง-กระเทียมบด: 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกเขียว: 2 เม็ด, ผ่าครึ่งตามยาว
  • ผงพริกแดง: 1 ช้อนชา
  • ผงลูกผักชี: 2 ช้อนชา
  • ผักชีสด: 2 ช้อนโต๊ะ, สับ (สำหรับตกแต่ง)

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมันพืช: 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงขมิ้น: 1 ช้อนชา
  • ผงยี่หร่า: 1 ช้อนชา
  • เกลือ: 1 ช้อนชา

ผัก

  • มะเขือเทศ: 2 ลูกขนาดกลาง, ปั่นละเอียด

อื่นๆ

  • เนื้อปลา (เช่น ปลาคอด, ปลากะพง): 500กรัม, หั่นเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว
  • ใบแกง: 1 ก้าน
  • การัม มาซาล่า: 1/2 ช้อนชา
  • กะทิ: 200มล. (กะทิเข้มข้น)
  • น้ำ: 240มล.

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมปลา: ปรุงรสเนื้อปลาด้วยเกลือ

  2. 2

    ผัดเครื่องหอม: ใส่น้ำมันพืชในกระทะ ตั้งไฟร้อน ใส่หอมใหญ่ลงไปผัดจนเป็นสีทอง ใส่ขิง-กระเทียมบด, พริกเขียว และใบแกง ผัดต่อ 1 นาที

  3. 3

    ปรุงเครื่องเทศ: ใส่มะเขือเทศบดลงไป ผัดจนน้ำมันแยกตัว ใส่ผงขมิ้น, ผงพริกแดง, ผงลูกผักชี, ผงยี่หร่า และเกลือ ผัดต่อ 2-3 นาทีจนมีกลิ่นหอม

  4. 4

    เคี่ยวแกง: เติมน้ำและกะทิลงไป ต้มให้เดือดปุดๆ เคี่ยวต่อ 5 นาที

  5. 5

    ใส่ปลา: ค่อยๆ ใส่เนื้อปลาที่ปรุงรสแล้วลงในแกงที่กำลังเคี่ยว

  6. 6

    ปรุงปลา: ปิดฝาและเคี่ยว 5-7 นาทีจนปลาสุกทั่ว ใส่การัม มาซาล่า

  7. 7

    ตกแต่งและเสิร์ฟ: ตกแต่งด้วยผักชีสด เสิร์ฟร้อนพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด