Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
เครื่องเทศ
Onion: 1 large, finely chopped
Ginger-Garlic Paste: 1 tablespoon
ซอสและเครื่องปรุง
Vegetable Oil: 2 tablespoons
Salt: 1 teaspoon
อื่นๆ
Cod Fillets: 500g, cut into 2-inch pieces
Tomatoes: 2 medium, pureed
Green Chilies: 2, slit lengthwise
Curry Leaves: 1 sprig
Turmeric Powder: 1 teaspoon
Red Chili Powder: 1 teaspoon
Coriander Powder: 2 teaspoons
Cumin Powder: 1 teaspoon
Garam Masala: 1/2 teaspoon
Coconut Milk: 200ml (full-fat)
Water: 240ml
Fresh Coriander: 2 tablespoons, chopped (for garnish)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว