Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
2 medium eggplants (approx. 500g)
200g minced pork
30g salted fish (Mei Heung type)
2 tbsp water (for cooking pork)
1 tbsp soy sauce (for pork marinade)
1 tsp Shaoxing wine (for pork marinade)
0.25 tsp white pepper (for pork marinade)
1 tsp cornstarch (for pork marinade)
1 tsp sesame oil (for pork marinade)
เครื่องเทศ
3 cloves garlic
1 tbsp minced ginger
2 stalks green onions
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp oil
2 tbsp light soy sauce (for sauce)
1 tsp sugar (for sauce)
1 tbsp water (for sauce)
1 tsp sesame oil (for sauce)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว