Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
กาโด-กาโด

กาโด-กาโด

🇮🇩 cuisine.id60 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 4 hard-boiled eggs
  • 200 g firm tofu

เครื่องเทศ

  • 3 cloves garlic
  • 1 cm kencur (aromatic ginger)
  • 3 tbsp fried shallots

ซอสและเครื่องปรุง

  • 250 g roasted unsalted peanuts
  • 2 tbsp palm sugar (gula merah)
  • 1 tbsp tamarind paste
  • 1 tsp salt
  • 2 tbsp vegetable oil

ผัก

  • 2 large potatoes
  • 200 g green beans
  • 150 g bean sprouts
  • 150 g cabbage
  • 1 cucumber

อื่นๆ

  • 200 g tempeh
  • 200 g lontong (rice cakes) or steamed rice
  • 3 red chillies
  • 2 kaffir lime leaves
  • 150 ml thick coconut milk
  • 100 ml water
  • 100 g krupuk (crackers)

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มมันฝรั่งจนนิ่ม แล้วสะเด็ดน้ำพักไว้ ลวกถั่วฝักยาว ถั่วงอก และกะหล่ำปลีแยกกันจนนิ่มกรอบ สะเด็ดน้ำให้ดีแล้วพักไว้

  2. 2

    ตั้งน้ำมันพืชในกระทะ ทอดเต้าหู้และเทมเป้หั่นเต๋าจนเป็นสีเหลืองทองและกรอบ ซับน้ำมันส่วนเกินออกแล้วพักไว้ ผ่าครึ่งไข่ต้มและหั่นลอนตงหรือเตรียมข้าวสวย

  3. 3

    ในเครื่องบดอาหารหรือครก บดถั่วลิสงคั่วจนเป็นเนื้อหยาบ พักไว้ ปั่นหรือบดพริกแดง กระเทียม และข่า (ถ้าใช้) ให้ละเอียดเนียน

  4. 4

    ตั้งน้ำมันพืชในกระทะด้วยไฟกลาง ผัดพริกกระเทียมที่ปั่นแล้วและใบมะกรูดจนหอม ใส่เนยถั่ว น้ำตาลโตนด น้ำมะขามเปียก กะทิ และน้ำ คนให้เข้ากัน

  5. 5

    เคี่ยวซอสเบาๆ คนเป็นครั้งคราว จนข้นได้ที่ ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ ยกลงจากเตา

  6. 6

    จัดเรียงมันฝรั่งต้ม ถั่วฝักยาวลวก ถั่วงอก กะหล่ำปลี แตงกวาหั่น เต้าหู้ทอด เทมเป้ทอด และลอนตง (หรือข้าว) บนจานเสิร์ฟขนาดใหญ่

  7. 7

    ราดซอสถั่วลิสงอุ่นๆ ให้ทั่วส่วนผสมทั้งหมดที่จัดเรียงไว้ โรยหน้าด้วยหอมเจียว และเสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวเกรียบข้างๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด