Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลานึ่งเต้าหู้และบ๊วยเค็ม

ปลานึ่งเต้าหู้และบ๊วยเค็ม

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 1 whole white fish
  • 600 g white fish
  • 200 g firm tofu, sliced into 1cm thick pieces

เครื่องเทศ

  • 4 slices ginger
  • 2 stalks scallions, julienned for garnish
  • 0 pinch white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 pieces salted plums, pitted and mashed
  • 1 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp sesame oil
  • 1 tbsp cooking oil

วิธีทำ

  1. 1

    บั้งปลาทั้งสองข้างเบาๆ ซับให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู โรยพริกไทยขาวเล็กน้อยบนปลา วางขิงซอยครึ่งหนึ่งและบ๊วยเค็มบดครึ่งหนึ่งไว้ในช่องท้องปลา

  2. 2

    จัดเรียงเต้าหู้หั่นแผ่นบนจานทนความร้อน วางปลาลงบนเต้าหู้ โรยขิงที่เหลือและบ๊วยเค็มบดลงบนปลา

  3. 3

    ต้มน้ำในหม้อนึ่งให้เดือดพล่าน วางจานปลาและเต้าหู้ลงในหม้อนึ่งอย่างระมัดระวัง นึ่งด้วยไฟแรงเป็นเวลา 10-15 นาที ขึ้นอยู่กับความหนาของปลา จนกระทั่งเนื้อปลาเป็นสีขาวขุ่นและหลุดลอกง่าย

  4. 4

    ขณะที่ปลากำลังนึ่ง ให้ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเล็กจนร้อนจัดและมีควันขึ้น นำปลานึ่งออกจากหม้อนึ่ง ทิ้งขิงที่ใช้แล้วและน้ำที่ขังในจาน โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย

  5. 5

    เทน้ำมันร้อนๆ ลงบนต้นหอมให้ฉ่า ราดด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันงา 1 ช้อนชา เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด