Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ชะวังมุชิ

ชะวังมุชิ

🇯🇵 ญี่ปุ่น35 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 3 pieces large eggs
  • 6 pieces medium shrimp
  • 50 g chicken thigh
  • 4 slices kamaboko (fish cake)

เครื่องเทศ

  • 1 stalk mitsuba (Japanese parsley) or chopped green onion

ซอสและเครื่องปรุง

  • 360 ml dashi stock
  • 1 tbsp soy sauce
  • 0.25 tsp salt

ผัก

  • 2 pieces shiitake mushrooms

อื่นๆ

  • 1 tbsp mirin

วิธีทำ

  1. 1

    ถ้าใช้ผงดาชิ ให้ละลายผงดาชิในน้ำร้อนเพื่อทำน้ำสต็อกดาชิ ปล่อยให้น้ำสต็อกดาชิเย็นลงสนิทก่อนดำเนินการต่อ

  2. 2

    หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นเล็กพอดีคำ หั่นเห็ดหอมเป็นแว่นบางๆ ปอกเปลือกและเอาเส้นดำที่หลังกุ้งออก

  3. 3

    ในชาม ตีไข่เบาๆ ใส่น้ำสต็อกดาชิที่เย็นแล้ว โชยุ มิริน และเกลือ คนให้เข้ากัน แต่อย่าให้เกิดฟองมากเกินไป กรองส่วนผสมไข่ผ่านกระชอนตาถี่ลงในชามแยกต่างหาก เพื่อให้ได้คัสตาร์ดที่เนียนนุ่ม

  4. 4

    แบ่งไก่ กุ้ง เห็ดหอม และคะมะโบะโกะให้เท่ากันในถ้วยทนความร้อนหรือถ้วยชะวังมุชิ 4 ถ้วย เทส่วนผสมไข่ที่กรองแล้วลงในแต่ละถ้วยอย่างระมัดระวัง ประมาณ 80% ของถ้วย

  5. 5

    ปิดฝาถ้วยแต่ละใบด้วยฝาปิดหรือฟอยล์อลูมิเนียม วางถ้วยลงในหม้อนึ่ง นึ่งด้วยไฟกลางค่อนข้างอ่อนเป็นเวลา 15-20 นาที หรือจนกว่าจะสุกแต่ยังคงมีลักษณะเยิ้มเล็กน้อยตรงกลาง หลีกเลี่ยงไฟแรงเพราะอาจทำให้เกิดฟองและเนื้อสัมผัสหยาบได้

  6. 6

    ตกแต่งด้วยมิตสึบะหรือต้นหอมซอยก่อนเสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด