Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
800g Beef brisket, cut into 4cm chunks
200ml Beef stock
2tbsp Fish sauce
เครื่องเทศ
2 medium Onions, quartered
3 clove Garlic, minced
ซอสและเครื่องปรุง
2tbsp Peanut oil
1tbsp Palm sugar
1tsp Salt
0.5tsp White pepper
อื่นๆ
400ml Coconut milk
3tbsp Vietnamese curry paste
4 medium Potatoes, cut into chunks
1tbsp Lemongrass, minced
2 medium Tomatoes, quartered
1tbsp Lime juice
4 sprig Thai basil
2 whole Long red chilies, halved
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว