Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1.2kg whole duck, chopped into large pieces
500ml water or chicken stock
เครื่องเทศ
4 cloves garlic, minced
30g ginger, sliced
2 stalks spring onions, chopped for garnish
ซอสและเครื่องปรุง
2 tablespoons oyster sauce
2 tablespoons light soy sauce
1 tablespoon dark soy sauce
3 tablespoons Shaoxing wine
1 teaspoon sugar
3 tablespoons cooking oil
ผัก
2 cubes fermented red bean curd (nam yue), mashed
อื่นๆ
500g taro, peeled and cut into 2-inch chunks
1 teaspoon five-spice powder
1 tablespoon cornstarch
2 tablespoons water (for slurry)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว