Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g beef short ribs, cut into 1.5-inch pieces
1.5 cups beef broth or water
เครื่องเทศ
3 slices ginger, julienned
2 cloves garlic, minced
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp Shaoxing wine
1 tsp light soy sauce
0.5 tsp white pepper
2 tbsp cooking oil
1 green bell pepper, deseeded and cut into 1-inch squares
1 red bell pepper, deseeded and cut into 1-inch squares
1 tbsp oyster sauce
1 tbsp light soy sauce
0.5 tsp dark soy sauce
0.5 tsp sugar
0.25 tsp white pepper
1 tsp sesame oil
ผัก
1 tbsp fermented black beans, rinsed and roughly chopped
อื่นๆ
1 tbsp cornstarch
1 tbsp cornstarch mixed with 2 tbsp water (for slurry)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
