Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ยำทะเลรวมรสเผ็ด

ยำทะเลรวมรสเผ็ด

🇨🇳 จีน35 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • กุ้งดิบ 200 กรัม ปอกเปลือกและผ่าหลัง
  • ปลาหมึก 150 กรัม ทำความสะอาดและหั่นเป็นวง
  • หอยแมลงภู่ 150 กรัม ทำความสะอาด (หรือแช่แข็ง ละลายแล้ว)
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • หอมแดง 1/4 หัว ซอยบาง
  • ผักชีสด 1/4 ถ้วย สับหยาบ
  • กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
  • พริกขี้หนูแดง 2-3 เม็ด สับละเอียด (ปรับตามชอบ)

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ผัก

  • แตงกวาใหญ่ 1 ลูก หั่นเส้น
  • แครอท 1/2 ลูก หั่นเส้น

อื่นๆ

  • น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่าสำหรับลวก

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มน้ำให้เดือด ลวกกุ้งจนเป็นสีชมพูและสุกประมาณ 1-2 นาที ตักขึ้นพักไว้

  2. 2

    จากนั้น ลวกปลาหมึกในน้ำเดือดเดียวกันประมาณ 1 นาทีจนสุกและม้วนงอเล็กน้อย ตักขึ้นพักไว้รวมกับกุ้ง

  3. 3

    สุดท้าย ลวกหอยแมลงภู่ในน้ำเดือดจนกว่าจะเปิดออก โดยปกติประมาณ 3-4 นาที ทิ้งหอยที่ไม่เปิดออก ตักหอยที่เปิดแล้วใส่รวมกับอาหารทะเลอื่นๆ

  4. 4

    ในชามผสมขนาดใหญ่ รวมกุ้ง ปลาหมึก และหอยแมลงภู่ที่ลวกแล้วเข้าด้วยกัน

  5. 5

    ใส่แตงกวาหั่นเส้น แครอทหั่นเส้น หอมแดงซอย และผักชีซอยลงในชามที่มีอาหารทะเล

  6. 6

    ในชามเล็ก ผสมกระเทียมสับ พริกแดงสับ น้ำมะนาวสด น้ำปลา น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว และน้ำมันงาเข้าด้วยกันเพื่อทำน้ำยำ

  7. 7

    เทน้ำยำลงบนอาหารทะเลและผักในชามผสมขนาดใหญ่ คลุกเคล้าให้เข้ากันดีเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเคลือบน้ำยำทั่วถึง

  8. 8

    เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ให้แช่ตู้เย็นยำทะเลรวมรสเผ็ดอย่างน้อย 15-30 นาที ก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้รสชาติเข้ากัน หากต้องการสามารถตกแต่งด้วยผักชีเพิ่ม

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด