Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
800g beef brisket, cut into 4cm chunks
200ml beef stock
3tbsp fish sauce
เครื่องเทศ
2 medium onions, quartered
3 cloves garlic, minced
1tbsp ginger, minced
ซอสและเครื่องปรุง
2tbsp palm sugar
2tbsp vegetable oil
1tsp salt
0.5tsp white pepper
ผัก
2 medium carrots, cut into batons
อื่นๆ
3tbsp Vietnamese curry paste
400ml coconut milk
3 medium potatoes, cubed
2 stalks lemongrass, bruised
3 whole dried red chilies
15g fresh Thai basil leaves
1tbsp lime juice
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว