Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
Basa or Catfish fillets: 500g
Fish sauce: 4 tbsp
Large eggs: 4
เครื่องเทศ
Large onions: 300g
Garlic: 50g
Ginger: 50g
Fried shallots: 4 tbsp
ซอสและเครื่องปรุง
Salt: 1 tsp
Black pepper: 0.5 tsp
Vegetable oil: 5 tbsp
อื่นๆ
Lemongrass stalks: 3
Turmeric powder: 1 tsp
Paprika powder: 1 tsp
Banana blossom: 200g
Dried yellow split peas: 100g
Toasted rice powder: 3 tbsp
Water: 2 Liters
Thin rice vermicelli: 400g
Fresh coriander: 0.5 bunch
Lime: 2
Chili flakes: 1 tsp
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว