Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
200g cooked shrimp, peeled, deveined, cut in half lengthwise
150g pork belly or lean pork, thinly sliced, boiled
เครื่องเทศ
1/2 cup fresh cilantro sprigs
1 clove garlic, minced
1 tsp chili garlic sauce (optional)
ซอสและเครื่องปรุง
1/4 cup hoisin sauce
1 tbsp rice vinegar
1 tsp sugar
ผัก
8 large lettuce leaves, torn into smaller pieces
1/2 cup fresh bean sprouts
อื่นๆ
16 sheets (22cm diameter) rice paper wrappers
100g rice vermicelli noodles, cooked according to package instructions
1/2 cup fresh mint leaves
1/2 cucumber, julienned
2 tbsp creamy peanut butter
2 tbsp water
1 tbsp crushed roasted peanuts, for garnish
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
