Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1.2 kg whole duck, cut into pieces
เครื่องเทศ
5 slices ginger
2 stalks green onions, cut into 2-inch sections
3 cloves garlic, smashed
ซอสและเครื่องปรุง
2 tbsp cooking oil
3 tbsp soy sauce
1 tbsp dark soy sauce
2 tbsp oyster sauce
2 tbsp Shaoxing wine
1 tsp sugar
1/4 tsp white pepper
ผัก
6 large dried shiitake mushrooms, rehydrated and stemmed (reserve soaking liquid)
250ml water or reserved mushroom soaking liquid
อื่นๆ
500g taro, peeled and cut into 2-inch chunks
1 tbsp cornstarch
2 tbsp water (for slurry)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
