Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวลิ้นวัวแกงเขียวหวานพร้อมน้ำจิ้มพริก

ข้าวลิ้นวัวแกงเขียวหวานพร้อมน้ำจิ้มพริก

🇹🇭 ไทย75 นาทีเครื่องใน
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 800g ลิ้นวัว
  • 200ml น้ำซุปไก่
  • 2 tbsp น้ำปลา
  • 100g มะเขือเทศเขียวไทย
  • 2 tbsp น้ำมีบ้าน

เครื่องเทศ

  • 8 ใบ โหระพัน
  • 4 ลูก พริกแดงสด
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 tbsp น้ำมันพืชสำหรับน้ำจิ้มพริก
  • 6 ลูก พริกแห้งแดง
  • 2 กลีบ กระเทียมสำหรับน้ำจิ้มพริก
  • 1 tsp เกลือสำหรับน้ำจิ้มพริก

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp น้ำมันพืช
  • 4 tbsp แกงเขียวหวานน้ำพริก
  • 1 tbsp น้ำตาลปาล์ม

ผัก

  • 100g ลูกชิ้นเต่า

อื่นๆ

  • 400ml ครีมมะพร้าว
  • 3 ถ้วย ข้าวมะลิ
  • 600ml น้ำสำหรับข้าว
  • 2 tbsp น้ำมะนาว

วิธีทำ

  1. 1

    นำลิ้นวัวลงเดือดในน้ำเดือดนาน 5 นาที จากนั้นหย่อนลงในน้ำแข็ง ลอกเปลือกออกให้เรียบร้อยและสไลซ์เป็นชิ้นบาง ๆ 3mm

  2. 2

    ล้างข้าวมะลิด้วยน้ำเย็นจนกระทั่งน้ำใสสะอาด รวมข้าวกับน้ำในหม้อหุงข้าว และหุงให้สุก

  3. 3

    ตั้งไฟกลาง ใส่น้ำมันในกระทะ เทแกงเขียวหวานลงไป และผัดให้หอมนาน 1 นาที

  4. 4

    ใส่ครีมมะพร้าวลงทีละนิดและคนให้เข้ากับแกง สำลักเตาอบไฟอ่อนนาน 2 นาที

  5. 5

    เทน้ำซุปไก่ลงและให้เดือดอ่อน ๆ เติมลิ้นวัวสไลซ์และปรุงอาหารนาน 8 นาที จนกระทั่งนุ่มขึ้น

  6. 6

    ปรุงแกงด้วยน้ำปลา น้ำตาลปาล์ม และน้ำมะนาว ชิมและปรับรสตามต้องการ

  7. 7

    เติมลูกชิ้นเต่าและมะเขือเทศเขียวไทย สำลักเตาอบไฟอ่อนนาน 3 นาที จนกระทั่งเกือบสุก

  8. 8

    ปิดไฟ เทโหระพัน สดใหม่ลงไปก่อนเสิร์ฟ

  9. 9

    สำหรับน้ำจิ้มพริก: ผ่อยเมล็ดพริกแห้งแดง และแช่ในน้ำอุ่นนาน 10 นาที ปั่นให้เข้ากับกระเทียม น้ำมีบ้าน เกลือ และน้ำมันพืช จนเรียบ

  10. 10

    ใส่ข้าวมะลิลงในชามดี ราดแกงลิ้นวัวและผักโขมสูง เสิร์ฟพร้อมชามเล็ก ๆ ของพริกแดงสดและน้ำจิ้มพริกด้านข้าง

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด