Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวลิ้นวัวแกงเขียวหวานพร้อมน้ำจิ้มพริก

ข้าวลิ้นวัวแกงเขียวหวานพร้อมน้ำจิ้มพริก

🇹🇭 ไทย75 นาทีเครื่องใน
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 800 g beef tongue
  • 200 ml chicken stock
  • 2 tbsp fish sauce
  • 100 g Thai green eggplant
  • 2 tbsp shrimp paste

เครื่องเทศ

  • 8 leaves Thai basil
  • 4 whole red chilies
  • 3 cloves garlic
  • 1 tbsp vegetable oil for chili sauce
  • 6 whole dried red chilies
  • 2 cloves garlic for chili sauce
  • 1 tsp salt for chili sauce

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp vegetable oil
  • 4 tbsp green curry paste
  • 1 tbsp palm sugar

ผัก

  • 100 g long beans

อื่นๆ

  • 400 ml coconut cream
  • 3 cups jasmine rice
  • 600 ml water for rice
  • 2 tbsp lime juice

วิธีทำ

  1. 1

    นำลิ้นวัวลงเดือดในน้ำเดือดนาน 5 นาที จากนั้นหย่อนลงในน้ำแข็ง ลอกเปลือกออกให้เรียบร้อยและสไลซ์เป็นชิ้นบาง ๆ 3mm

  2. 2

    ล้างข้าวมะลิด้วยน้ำเย็นจนกระทั่งน้ำใสสะอาด รวมข้าวกับน้ำในหม้อหุงข้าว และหุงให้สุก

  3. 3

    ตั้งไฟกลาง ใส่น้ำมันในกระทะ เทแกงเขียวหวานลงไป และผัดให้หอมนาน 1 นาที

  4. 4

    ใส่ครีมมะพร้าวลงทีละนิดและคนให้เข้ากับแกง สำลักเตาอบไฟอ่อนนาน 2 นาที

  5. 5

    เทน้ำซุปไก่ลงและให้เดือดอ่อน ๆ เติมลิ้นวัวสไลซ์และปรุงอาหารนาน 8 นาที จนกระทั่งนุ่มขึ้น

  6. 6

    ปรุงแกงด้วยน้ำปลา น้ำตาลปาล์ม และน้ำมะนาว ชิมและปรับรสตามต้องการ

  7. 7

    เติมลูกชิ้นเต่าและมะเขือเทศเขียวไทย สำลักเตาอบไฟอ่อนนาน 3 นาที จนกระทั่งเกือบสุก

  8. 8

    ปิดไฟ เทโหระพัน สดใหม่ลงไปก่อนเสิร์ฟ

  9. 9

    สำหรับน้ำจิ้มพริก: ผ่อยเมล็ดพริกแห้งแดง และแช่ในน้ำอุ่นนาน 10 นาที ปั่นให้เข้ากับกระเทียม น้ำมีบ้าน เกลือ และน้ำมันพืช จนเรียบ

  10. 10

    ใส่ข้าวมะลิลงในชามดี ราดแกงลิ้นวัวและผักโขมสูง เสิร์ฟพร้อมชามเล็ก ๆ ของพริกแดงสดและน้ำจิ้มพริกด้านข้าง

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด