Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1 kg pork hock (front trotters), cut into pieces
300ml hot water or chicken broth
เครื่องเทศ
5 slices ginger
2 cloves garlic, smashed
ซอสและเครื่องปรุง
50g dried oysters, soaked until soft
1 tbsp rock sugar
2 tbsp oyster sauce
1 tbsp light soy sauce
1 tsp dark soy sauce
1 tsp sesame oil
1 tbsp cooking oil
ผัก
6 dried shiitake mushrooms, soaked until soft
2 tbsp fermented red bean curd (fu ru)
อื่นๆ
10g black moss (fatt choy), soaked until soft
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว