Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
แกงหัวปลา

แกงหัวปลา

🇸🇬 สิงคโปร์45 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • หัวปลาอินทรีแดง 1 หัว (ประมาณ 1 กก.) ล้างสะอาด
  • น้ำพริกแกงหัวปลาแบบสิงคโปร์/มาเลเซีย 80 กรัม
  • มะเขือยาวขนาดใหญ่ 1 ลูก, หั่นแฉลบ

เครื่องเทศ

  • พริกเขียว 2 เม็ด, ผ่าตามยาว (เลือกได้)

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันปรุงอาหาร 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 ช้อนชา (ตามชอบ)
  • น้ำตาล 0.5 ช้อนชา (ตามชอบ)

ผัก

  • มะเขือเทศขนาดกลาง 2 ลูก, ผ่าสี่

อื่นๆ

  • กะทิข้น 400 มล.
  • น้ำเปล่า 500 มล.
  • กระเจี๊ยบเขียว 6 ฝัก, ตัดหัวท้าย
  • ใบแกงสด 1 กำมือ

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างหัวปลาอินทรีแดงให้สะอาดและซับให้แห้ง ผสมน้ำมะขามเปียกกับน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อคั้นน้ำออกแล้วกรอง.

  2. 2

    ตั้งน้ำมันปรุงอาหารในหม้อใหญ่หรือกระทะด้วยไฟกลาง ใส่พริกแกงและใบแกง ผัดจนมีกลิ่นหอม.

  3. 3

    เทน้ำที่เหลือและน้ำมะขามเปียกที่คั้นไว้ลงไป ต้มให้เดือด ใส่กะทิข้นคนให้เข้ากัน.

  4. 4

    ค่อยๆ ใส่หัวปลาอินทรีแดงลงในแกงที่กำลังเดือด เคี่ยวต่อประมาณ 10-12 นาที หรือจนกว่าปลาจะเกือบสุก.

  5. 5

    ใส่มะเขือยาวและกระเจี๊ยบเขียวลงในหม้อ แล้วเคี่ยวต่อไปจนผักนุ่ม จากนั้นใส่มะเขือเทศและพริกเขียว.

  6. 6

    ปรุงรสแกงด้วยเกลือและน้ำตาลตามชอบ คนให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟร้อนๆ กับข้าว.

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด