Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1 Egg
เครื่องเทศ
1 stalk Spring Onion, chopped (optional, for garnish)
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp Cooking Oil
2 tbsp Soy Sauce
1 tbsp Oyster Sauce
1 tsp Sesame Oil
0.5 tsp Sugar
2 tbsp Hot Water (for sauce)
อื่นๆ
1 packet Instant Noodles (e.g., Nissin Demae Itcho)
50g Luncheon Meat, sliced
1 piece Sausage, sliced
500ml Water
1 packet Noodle Seasoning Packet
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว