Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
เครื่องเทศ
3 cloves Garlic, minced
1 inch Ginger, peeled and minced
2 tablespoons Scallions, chopped
ซอสและเครื่องปรุง
1 Red Bell Pepper, cored and cut into 1-inch squares
1 Green Bell Pepper, cored and cut into 1-inch squares
50 grams Roasted Cashew Nuts, unsalted
4 tablespoons Vegetable Oil, divided
4 tablespoons Granulated Sugar
4 tablespoons Rice Vinegar
1 tablespoon Light Soy Sauce
1/2 teaspoon Salt
1/4 teaspoon White Pepper
ผัก
300 grams Lion's Mane Mushroom
อื่นๆ
150 grams Pineapple chunks
3 tablespoons Cornstarch, divided
3 tablespoons Ketchup
1/2 cup Water or Vegetable Broth
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว