Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เห็ดแผงคอสิงห์เปรี้ยวหวานสไตล์กวางตุ้งผัดพริกหยวกและสับปะรด

เห็ดแผงคอสิงห์เปรี้ยวหวานสไตล์กวางตุ้งผัดพริกหยวกและสับปะรด

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

เครื่องเทศ

  • พริกหยวกแดง 1 ลูก คว้านไส้และหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 นิ้ว
  • พริกหยวกเขียว 1 ลูก คว้านไส้และหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 นิ้ว
  • กระเทียมสับ 3 กลีบ
  • ขิงปอกเปลือกสับ 1 นิ้ว
  • ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบไม่ใส่เกลือ 50 กรัม
  • น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
  • แป้งข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
  • น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูข้าว 4 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปผัก 1/2 ถ้วย
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา

ผัก

  • เห็ดแผงคอสิงห์ 300 กรัม

อื่นๆ

  • สับปะรดหั่นชิ้น 150 กรัม
  • ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมเห็ดแผงคอสิงห์ หากเป็นเห็ดสด ให้บีบน้ำส่วนเกินออกเบาๆ แล้วฉีกเป็นชิ้นพอคำ หากเป็นเห็ดแห้ง ให้นำไปแช่น้ำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ จากนั้นบีบน้ำออกให้หมด นำเห็ดไปคลุกกับแป้งข้าวโพด เกลือ และพริกไทยขาวเล็กน้อยให้เคลือบทั่ว

  2. 2

    เตรียมซอสเปรี้ยวหวาน ในชามผสมน้ำตาลทราย น้ำส้มสายชูข้าว ซอสมะเขือเทศ ซีอิ๊วขาว และน้ำเปล่าหรือน้ำซุปผัก คนให้เข้ากัน พักไว้

  3. 3

    ทอดเห็ดแผงคอสิงห์ ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะหรือกระทะทอดขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เห็ดแผงคอสิงห์ที่คลุกแป้งแล้วลงทอดจนเป็นสีทองกรอบ ตักขึ้นด้วยกระชอนและพักให้สะเด็ดน้ำมันบนกระดาษซับมัน

  4. 4

    ผัดเครื่องเทศและผัก เทน้ำมันส่วนใหญ่ออกจากกระทะ เหลือไว้เล็กน้อย ใส่กระเทียมสับและขิงสับลงไป ผัดจนหอม ใส่พริกหยวกแดงและพริกหยวกเขียว ผัดจนนุ่มกรอบเล็กน้อย

  5. 5

    ผสมและเคี่ยวข้น ใส่สับปะรดและเห็ดแผงคอสิงห์ทอดลงในกระทะ คนซอสเปรี้ยวหวานที่เตรียมไว้แล้วเทลงบนส่วนผสม เคี่ยวจนเดือด ในชามเล็กๆ ผสมแป้งข้าวโพดที่เหลือกับน้ำเล็กน้อยให้เป็นน้ำแป้งข้าวโพด เทน้ำแป้งข้าวโพดลงในซอสที่เดือด คนตลอดเวลาจนซอสข้นตามความต้องการ

  6. 6

    ขั้นตอนสุดท้ายและเสิร์ฟ ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบและต้นหอมซอยลงไป คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดเบาๆ ให้เข้ากัน เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด