Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
200g shrimp, peeled, deveined, and diced
100g cooked pork belly, diced (optional)
3 tbsp fish sauce
เครื่องเทศ
4 tbsp chopped green onions, divided
2 cloves garlic, minced
1 cup mixed fresh herbs (such as mint, perilla, cilantro)
ซอสและเครื่องปรุง
1/2 tsp salt
60ml cooking oil
2 tbsp sugar
ผัก
1/4 cup cooked split mung beans
1 head lettuce, separated leaves
อื่นๆ
120g rice flour
240ml coconut milk
240ml water, divided
1/2 tsp turmeric powder
2 tbsp lime juice
1 small chili, sliced
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว