Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
300g beef sirloin, thinly sliced against the grain
3 tbsp water or beef broth (for sauce)
เครื่องเทศ
50g pickled ginger, sliced or julienned
2 cloves garlic, minced
ซอสและเครื่องปรุง
1 medium bell pepper (any color), deseeded and cut into chunks
2 tbsp vegetable oil
1 tbsp light soy sauce (for marinade)
1 tbsp Shaoxing wine (for marinade)
1 tsp sesame oil (for marinade)
1/4 tsp white pepper (for marinade)
1 tbsp light soy sauce (for sauce)
1 tbsp oyster sauce (for sauce)
1 tsp sugar (for sauce)
1 tsp cornstarch (for sauce)
อื่นๆ
150g fresh pineapple, cut into chunks (or canned, drained)
1 tsp cornstarch (for marinade)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
