Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อสันในผัดขิงดองสับปะรด

เนื้อสันในผัดขิงดองสับปะรด

🇭🇰 ฮ่องกง18 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อสันในวัว 300 กรัม หั่นบางๆ ขวางลาย
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับซอส)
  • น้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกเนื้อ 3 ช้อนโต๊ะ (สำหรับซอส)

เครื่องเทศ

  • ขิงดอง 50 กรัม หั่นแว่นหรือหั่นเส้น
  • พริกหวานขนาดกลาง 1 ลูก (สีใดก็ได้) เอาเมล็ดออกหั่นชิ้น
  • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • พริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา (สำหรับหมัก)

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับหมัก)
  • เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับหมัก)
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับซอส)
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา (สำหรับซอส)
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา (สำหรับซอส)

อื่นๆ

  • สับปะรดสด 150 กรัม หั่นชิ้น (หรือสับปะรดกระป๋อง สะเด็ดน้ำ)

วิธีทำ

  1. 1

    หมักเนื้อสันในวัวที่หั่นบางๆ ด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา พริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา และแป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา อย่างน้อย 15 นาที

  2. 2

    เตรียมซอสโดยผสมซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนชา น้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกเนื้อ 3 ช้อนโต๊ะ และแป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา ในถ้วยเล็ก คนให้เข้ากัน

  3. 3

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะบนไฟแรง ใส่เนื้อที่หมักไว้ ผัดเร็วๆ จนสุกประมาณ 80% ประมาณ 1-2 นาที ตักเนื้อออกจากกระทะพักไว้

  4. 4

    ในกระทะเดียวกัน ใส่กระเทียมสับและพริกหวานหั่นชิ้น ผัด 1-2 นาที จนพริกหวานนุ่มกรอบเล็กน้อย

  5. 5

    ใส่สับปะรดหั่นชิ้นและขิงดองหั่นแว่นลงในกระทะ ผัด 1 นาที

  6. 6

    นำเนื้อที่สุกบางส่วนกลับลงกระทะ เทซอสที่เตรียมไว้ลงไป

  7. 7

    ผัดต่อเนื่อง 1-2 นาที จนซอสข้นขึ้นและเคลือบเนื้อและผักทั่วถึง

  8. 8

    เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด