Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
สุกี้ยากี้

สุกี้ยากี้

🇯🇵 ญี่ปุ่น30 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 g thinly sliced beef (for sukiyaki)
  • 300 g firm tofu
  • 4 large eggs
  • 2 tbsp beef fat or vegetable oil

ซอสและเครื่องปรุง

  • 0.5 cup soy sauce
  • 2 tbsp sugar

ผัก

  • 0.5 head napa cabbage
  • 8 pieces fresh shiitake mushrooms
  • 100 g enoki mushrooms

อื่นๆ

  • 1 stalk leek
  • 200 g shirataki noodles
  • 1 bunch watercress
  • 0.5 cup mirin
  • 0.25 cup sake

วิธีทำ

  1. 1

    ในชาม ผสมซอสถั่วเหลือง มิริน สาเก และน้ำตาล คนจนน้ำตาลละลาย

  2. 2

    ตั้งหม้อสุกี้ยากี้หรือกระทะก้นตื้นขนาดใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่มันเนื้อหรือน้ำมันพืชลงไปละลาย ใส่เนื้อวัวสองสามชิ้นลงไปย่างอย่างรวดเรละจนเป็นสีน้ำตาล

  3. 3

    ราดซอสสุกี้ยากี้บางส่วนลงบนเนื้อ จัดวางกะหล่ำปลีจีน ต้นหอมญี่ปุ่น เห็ดหอม เห็ดเข็มทอง เต้าหู้ และเส้นบุกรอบๆ เนื้อ

  4. 4

    ปิดฝาหม้อและเคี่ยวประมาณ 5-7 นาที หรือจนผักนิ่ม เติมซอสสุกี้ยากี้เพิ่มตามต้องการระหว่างปรุง

  5. 5

    เมื่อสุกแล้ว ใส่ผักวอเตอร์เครสลงไปและปล่อยให้สลดครู่หนึ่ง ตอกไข่สดใส่ชามเล็กๆ แต่ละคน เพื่อใช้เป็นน้ำจิ้ม

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด