Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g Roasted Pork Belly, cut into pieces
500g Braised Pork Belly
4 pieces Chicken Thighs, bone-in
300g Large Prawns, shelled, deveined
200g Fried Tofu Puffs
1 liter Chicken Broth
เครื่องเทศ
4 cloves Garlic, minced
3 slices Ginger
2 stalks Spring Onions, chopped
ซอสและเครื่องปรุง
100g Dried Oysters, rehydrated
4 tbsp Oyster Sauce
3 tbsp Light Soy Sauce
1 tbsp Dark Soy Sauce
2 tbsp Shaoxing Wine
20g Rock Sugar
0.5 tsp White Pepper Powder
2 tbsp Cooking Oil
ผัก
8 pieces Dried Shiitake Mushrooms, rehydrated
100g Dried Bean Curd Sticks, rehydrated
1 head Broccoli, florets
อื่นๆ
1 kg Daikon Radish, peeled, sliced
500g Taro, peeled, sliced
20g Black Moss, rehydrated
2 tbsp Cornstarch
4 tbsp Water (for cornstarch slurry)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว