Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
300g Australian Wagyu beef (brisket or ribeye), thinly sliced
1000ml Beef stock
200ml Pork or chicken stock
2tbsp Fish sauce
1.5tbsp Shrimp paste
เครื่องเทศ
8 cloves Garlic, minced
30g Fried shallots
ซอสและเครื่องปรุง
200g Mixed mushrooms (shiitake, oyster, straw), sliced
1tbsp Dark soy sauce
0.5tbsp Light soy sauce
1tsp Palm sugar
2tbsp Oil
1 pinch White pepper powder
อื่นๆ
300g Rice noodles (dried, thin)
3 cm piece Galangal, sliced
3 stalks Lemongrass, bruised
3 whole Dried chilies
2 whole Star anise
1tsp Coriander seeds
0.5tsp Cumin seeds
20g Thai basil, fresh
15g Fresh coriander
2 whole Lime, cut into wedges
2 whole Red chilies, sliced
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว