Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g boneless, skinless chicken thighs, cut into 1.5-inch pieces
2 tablespoons fish sauce
100ml water or chicken broth (optional, for thinning)
เครื่องเทศ
1 medium onion (about 150g), cut into 8 wedges
Fresh cilantro, for garnish
ซอสและเครื่องปรุง
1 tablespoon palm sugar (or brown sugar)
2 tablespoons vegetable oil
อื่นๆ
80g Massaman curry paste
400ml (1 can) full-fat coconut milk
2 medium potatoes (about 300g), peeled and cut into 1-inch cubes
50g roasted peanuts
1 tablespoon tamarind paste
2-3 bay leaves
3-4 green cardamom pods, lightly crushed
1 small cinnamon stick
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
